^500g米饭相当于580大卡
人吃一斤(500克)的饭,在身体里产生580大卡的热量.营养素含量(每100克米饭) 热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60 纤维素(克)0.30 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)一 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克)1.90 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)15.00 钙(毫克)7.00 铁(毫克)1.30 锌(毫克)0.92 铜(毫克)0.06 锰(毫克)0.58 钾(毫克)30.00 磷(毫克)62.00 钠(毫克)2.50 硒(微克)0.40。
一般人吃一顿饭体重可以长几斤 -
^_^ 一般饭后的体重比饭前的体重要长1到2斤,如果是男士喝了较多啤酒后再吃饭有可能会重3斤,甚至更多.最正常的体重是清晨起床上完厕所穿着单衣的体重,饭量有大有小,饭后的体重是偏重的.。
01、500克的猪肉热量是多少
500克猪肉有715大卡
每100克的猪肉所含有的热量为143大卡，一块猪肉大概是50克，其所含有的热量为72大卡，需要散步50分钟才能将这些热量消耗掉。
猪肉有肥有瘦，不同部位的肉，其热量是不一样的
这里的143大卡指的是纯瘦猪肉的热量
如果是纯肥肉的话，100克猪肉所含有的热量将高达807大卡，如果是肥瘦相间的话，在395大卡左右，根据瘦肉和肥肉的比例会有所不同。
02、五百卡路里等于多少食物
100克米饭就是不大不小的碗一碗，这样一碗米饭的热量约为120卡里路，一份青椒肉丝大约220卡里路（前提是里面青椒不少于100克，至少有50克的猪瘦肉，还要看得见有炒菜时的油在里面），1份番茄鸡蛋汤约120卡里路（前提是鸡蛋汤里有足够的一只鸡蛋，番茄不少于一个），然后再吃100克（2两）的水果，随便哪种水果，这样差不多就是500卡里路的热量了。
如果你不吃肉蛋等菜时，用一根凉拌黄瓜（大约300--400克），加10克左右的芝麻油，或者辣椒酱或其他调料的拌也行凉拌下米饭，这样你可以吃这样3碗米饭，即300克米饭，然后可以喝一碗菜汤或者醋汤，再吃100克左右的水果，就差不多是500卡里路了。
03、500大卡等于多少热量
等于500*4.186千焦=2093千焦
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位
食物的种类不同，热量也是不同的
以100毫升或100克为计量单位，植物油的热量800大卡
豆类的一般在500大卡到800大卡之间
坚果类的食物热量在500大卡左右
蔬菜类的热量则比较低，绿叶蔬菜热量为50大卡到100大卡
而根茎类蔬菜的热量为70大卡左右
肉品的热量最高，猪肉热量为200大卡、牛肉热量为100大卡、羊肉热量为300大卡
04、500热量是什么概念
人每天必须额外摄入500千卡热量1.谷类单位(100克)热量(卡) 花生酱594 燕麦470 玉米389 蛋面330 2.甜点类单位(100克)热量(卡) 巧克力糖518 巧克力饼干476 甜面圈400 蛋黄派386 家常蛋糕366 咖啡蛋糕3193.热量是指由于温度差别而转移的能量；也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量；在温度不同的物体之间。
人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等
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