瘦身的话，选择水果蔬菜沙拉是很不错的种方式：一、 猕猴桃 其实西红柿就可所以蔬菜，也可所以生果，因为咱们的圣女果俗称小西红柿。
西红柿里面的养分已经得到认可了，主要是维生素的存在，而且西红柿的热量也才每一百克三四十大卡
如果把西红柿切片来做沙拉再适合不过了，当然，现在也越来越多人懂得用它来做蔬菜沙拉，既有养分又可以减肥，而且大家还可以把它做成西红柿炒蛋，同样适合在减肥期间吃。
三、草莓黄瓜和西红柿一样，都是可以生吃的蔬菜
而黄瓜就更受欢迎一些，因为它洪亮爽口，可以协助咱们解腻
想必大家也听过凉拌黄瓜，在夏天来一道这样的小菜，可以打开咱们的食欲，也有助于减肥
因为黄瓜自身的热量就非常低，而如果再加上一些醋的调配，那减肥作用就加倍了
所以也有很多人喜欢用它来做沙拉，因为它足够洪亮，一起也有瘦身的作用
五、生菜
01、十大水果沙拉配方
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