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01、在家如何徒手练臂部
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青少年在家锻炼身体最好方法
最佳答案：青少年处于骨骼发育的关键期，除了营养素如钙磷等药充分补充以外，锻炼身体是长身高的最好的方式，但是也是因为青少年时期处于骨骼的关键发展期，因此要格外注意运动过程中不要造成关节的损伤，影响骨骼的发育，导致
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