双下巴一般都是脂肪堆积的原因了，有时候就会连着脖子也有很多脂肪，这样就更显得脸大脖子粗了，一点都没有气质，双下巴的存在一般是因为肥胖导致的，也有少数人身上并不肥胖，但就是有双下巴，这种一般属于水肿型双下巴，只要坚持正确的方法，瘦脸还是很简单的。
一般不建议医美，医美后续事项比较多，而且也有一定风险，对于减双下巴，可以试试这几个：比如说餐后使用佳颜果，采用独有的面部渗透技术，在咀嚼进食时就会停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗。
其次用餐时慢慢咀咽食物，慢慢咀嚼食物有利于食物的消化，有效地防止了我们多吃，减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。
这也是瘦脸和双下巴的方式之一
此外提醒您，在饮食方面如果时常吃甜食，也很容易形成双下巴
所以要尽量克制自己，拒绝奶茶、蛋糕等高热量食物了
01、怎么减下巴连接脖子地方的肉
快速减掉双下巴的好方法具体步骤为：一、 打击双下巴，让细胞更紧致
1、每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处
2、由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。
3、保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的
二、饮食（咀嚼食物的次数）， 现在吃的东西大多都是偏软的东西，容易形成双下巴
咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱
平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
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