1:?前锯肌和背阔肌在位置、功能和形态上有明显的区别
1. 前锯肌位于人体前部,由两侧对称的肌肉组成,沿着腹部中线延伸
它主要起到躯干的弯曲作用,例如仰卧起坐时就能感受到前锯肌的参与
前锯肌的运动主要集中在核心区域,并与腹直肌相连
2. 背阔肌位于背部,是胸椎、腰椎和骶骨之间的一组肌群
背阔肌主要参与背部的伸展和收缩动作,例如拉伸、划船等运动都需要背阔肌的协调运动
背阔肌的锻炼可以帮助保持良好的姿势和增强背部力量
3. 在形态上,前锯肌形如人们所熟知的“六块腹肌”,而背阔肌则是一块大而宽的肌肉群
所以,前锯肌和背阔肌在位置、功能和形态上具有明显的区别
前锯肌主要位于腹部,参与躯干的弯曲;而背阔肌位于背部,参与背部的伸展和收缩动作
这些区别使得它们在人体运动和姿势中发挥着不同的作用
01、背肌是什么
背肌主要有背部浅层肌肉、背部深层肌肉,具体如下:
第一、背部浅层肌肉:背部浅层肌肉如斜方肌、背阔肌、肩胛提肌、菱形肌等,斜方肌是拉肩胛骨向中线靠拢,上部肌肉纤维可以上提肩胛骨,而下部肌肉纤维会降低肩胛骨,主要是由副神经支配。
背阔肌主要作用是使肩关节后伸、内收、内旋,由胸背神经支配
肩胛提肌主要作用是上提肩胛骨,由肩胛背神经支配
菱形肌是上提和内牵肩胛骨,也是由肩胛背神经支配
第二、背部深层肌肉:背部深层肌肉主要包括竖脊肌和夹肌,竖脊肌是伸脊柱、仰头,脊柱后神经分支支配,夹肌主要是单侧收缩使头转向同侧,双侧同时收缩会使头后仰,由颈神经后支支配。
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