以题主的问题“手术后体重增加怎么减重?” 首先是术后调养,术后正是机能虚弱的时候,按照你主刀的医嘱,术后注意事项的基础上,如果不在影响疾病的情况下可以进行减重。
补充所需维生素,科学饮食,可以试着去健身房,或者养成良好的作息习惯,改善生活环境来减重
科学长跑 长期养成长跑习惯,不仅可以提升人体功能循环,不仅可以提升免疫功能,抵抗预防疾病的发生,还可以提升肺活量,从而可做到减腿效果。
其次,仰卧起坐是可以有效减腹的好方式,定时定量坚持去做
当然减肥较为简单的方式,是去健身房,找到一个合适的健身教练,专业的健身教练,会为你制定一套科学的饮食与健身计划,而我本人目前也在按照健身教练的减脂计划来做的。
01、肥胖患者做完减重手术后,饮食上该注意什么
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