减肥不是减命，如果以健康为代价，瘦下来又有什么用呢，做个痔疮手术能瘦个十几二十斤呢，要不要试试，疼得你怀疑人生～节食减肥主要是靠调节食物摄入量，这里主要指的是控制淀粉糖类蛋白质粉摄入，维生素和一些微量元素必须按时补充。
当然水份的补充也不能少～其实节食减肥最重要的是三餐以外的时间，千万别存零食，别说看着零食不吃减肥更快，别这么骗自己，我怕你饿的时候能把包装袋都舔一遍，平时出去玩尽量避开小吃摊，避开蛋糕店，所谓眼不见心不烦。
。01、停止减肥之后每天吃的都超过基础热量还不运动，体重却一直在掉，这是什么原因
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02、如果减肥不成功，有什么办法让自己显瘦
首先自信一下啊，不是瘦就美，女人自信才美丽！其次找到自己最适合的风格，衣服一定要合身，不要太瘦，也不能太肥！1、深色衣服有收敛作用，会显瘦一些，合身的连衣裙+同色系高跟鞋会有意外惊喜！2、调整身体姿态，挺胸抬头会让你瞬间长高，拉长脖子线条，瞬间让你有气质！3、根据脸型选择一个适合自己的发型也很重要，可能因为一个发型整个人的感觉都会改变！4、选衣服一定扬长避短，专注于自己的优势，无限放大优势。
比如腿好看，可以适当露腿…5、一定要化妆，不化妆的女人没有未来！希望可以帮到你！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。
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