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01、请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥？她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么
我怀宝宝之前体重97斤，身高163，生完宝宝体重有150斤，现在110斤，我总结了三条我的减肥经验分享给大家。
第一条是睡眠充足，睡眠好代谢就好，自己带孩子的妈妈睡眠通常不好，所以以后给宝宝冲奶粉把尿一定要让爸爸参与，不能全部自己扛，和宝宝爸爸说你要恢复身材，起夜的事情一定要分担。
第二条是不能太劳累，饮食要清单
即使有妈妈和婆婆帮带孩子，还是应该请月嫂保姆钟点工来帮忙，这时就不要心痛钱了，也不要心疼老公，他工作之余参与宝宝的吃喝拉撒事物是责任和义务，不然到头来累的是你，人一感到累是需要高热量食物补充的，不然哪有体力干活呢？这样体重哪里能降下来？你轻松一点自然吃的就清单就少了。
第三是需要做些有氧运动，这个还是需要有体力的基础，想想你要是白天晚上忙不停哪里有体力做运动？所以有些活儿还是要分给其他人。
出去跑步健身没必要，你在家陪孩子玩的时候就可以做运动了，可以躺在床上然后把宝宝放在小腿上来回运动举高高，宝宝开心你也运动了。
还有很多和宝宝互动的运动你可以网上搜一搜
最后祝姐妹们身材都能恢复到出厂状态，同时抓住这绝好的驭夫机会
02、产后出月了，肚子很大腿很粗怎么办，还在母乳喂养，怎样正确瘦下去
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