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01、吃了抑制食欲的减肥药你们还吃饭吗
如果是想减肥的话，大可不必吃药的
管住嘴，迈开腿
好身材都能一步步达到的
管住嘴不是不吃，而是根据不同时刻，来获取身体所需的不同能量
早上还是正常饮食，六七分饱即可，不要太过油腻，可以吃点比如菜包，馒头再喝点豆浆等等，主要是根据你上午是否有活动来分配，如果有一些活动的话，可以适当加量。
中午的话，多吃几种不同的，来保证身体所需的各种不同能量，各种有益物质不会缺少
推荐七八分饱，中午可以适当多吃一点，因为下午时间比较长
推荐午饭过后不要立即坐着，四处走走，活动一下，不容易脂肪堆积
然后就是晚上的话，如果没有多余的体育运动，可以吃点水果什么的就差不多了
如果有安排去他锻炼的话，晚上一般不用太过激烈，这样很可能会影响夜间睡眠
还有就是平时零食也尽量不要去吃了，如果实在憋不住，一个月吃一点点没关系，不要吃太多
管住嘴，迈开腿，技能减肥，又能让你整个人的精气神焕然一新，何乐而不为呢
减肥的初衷就是为了健康，如果为了减肥丢了健康，那么瘦下来还有什么意义吗
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