健身房减肥怎么减最快

2022-12-24 17:50:42 • 美妆教程 • 阅读 16

最佳答案：其实这就是个减脂期间保肌增肌的问题，减脂期间保持肌肉，是健康减脂的一个基本要求。减脂能同时增肌的话当然更好，不过比较难。而且，减脂和增肌彼此都有影响，同时进行的时候都很难达到最大化。怎样才能尽可能的减

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