1、报纸法
拿张报纸，捏成一团(越紧实越好)，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
2、湿毛巾法
如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了
3、吹风机法
用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了，但这方法只适合皮鞋。
4、鞋楔法
穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些
01、耐克鞋后帮有点松是怎么回事
有点松可能是鞋带开了或者鞋子大了
鞋子脚后跟松，如果只有一点点松，垫一双鞋垫还是有用的，其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。
还有个方法可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖，而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题
02、运动鞋鞋垫脚弓硌脚怎么办
最简单实用的办法，是去买一双运动鞋垫
买厚一点的，X宝上面有很多什么双密度鞋垫的，不管正不正品，反正够厚，够软就行了
一般来说，一双鞋子的脚感，也就是你感觉软不软，有没有弹性，好不好穿，其实是40%来自他的EVA中底软不软，30%来自他的科技（类似nike的气垫，阿迪的减震胶等），30%来自鞋垫。
李宁的鞋子EVA中底都还不错的，你买一双鞋垫就行了，具体什么品牌的我就不说了，你自己找，反正记得要厚一点，软一点就行了。
03、耐克鞋垫上的logo穿两天就掉了
正常
耐克有的鞋子鞋垫上的标志是采用软硬技术复刻上去的,在穿着过后可能会脱落，这是正常现象
正品NIKE鞋也容易脱落，这个被算在了NIKE规定质量问题范围内，如果不嫌麻烦，可以在购买专卖店进行三包退换。
NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克
公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton
公司生产的体育用品包罗万象，例如服装，鞋类，运动器材等
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