1、表把拉出的第一档是调整星期和日期的，拉出的二档是调整时间的；2、先拉出到表把的第一档，上旋和下旋调整星期和日期。
把星期和日期先调整到需要的前一天，如今天是2月2日星期二，可将星期和日期分别先调成昨天的1日和星期一；3、接着再将表把拉出到第二档调整时间。
旋动表把顺时方向转动手表指针一圈或者是二圈，直到可以看见表针走到12点左右时，星期和日期同时分别调成2日和星期二。
4、接着把时间调到当前的时间
注意：如果现在的时间是中午12时以后，需要把时间调过中午的12时
这样在晚上12时左右，手表会自动跳到第二天了
5、调整星期和日历最好错过晚上10时至凌晨2时
因为此时间段的星期和日历的传动齿轮正在进入咬合时段，强行转动易换坏星期和日历的齿轮
01、手表怎么调日期和星期几
显示的是时间SU MO TU WE TH FR SR星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六LIGHT：灯光1按一次MODE进入秒表 1.1按一次ST/SP开始计时。
从最出界面开始，再按ST/SP停止计时2按二次MODE进入闹钟调整 2.1按RESET更改选项，按ST/SP调整时间3按三次MODE进入时间\日期\星期调整 3.1、按ST/SP调整秒 3.2、按一次RESET。
按ST/SP调整小时（可以选择12小时的或24小时的） 3.4、按三次RESET，按ST/SP调整日 3.5、按四次RESET，按ST/SP调整月 3.6、按五次RESET。
闹钟响后按RESET关 闭闹钟，若按ST/SP暂时停止闹钟，五分钟后会在响
02、机械表怎么调日期和星期
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03、机械手表上的日期怎么调
机械手表调时间的方法：1、找到表冠，一般在手表的右侧；2、调日历：表冠拨出至第一档，向上拧，只递增；3、调星期：依然还是第一档，向下拧，只递增；4、调时间：表冠拨出至第二档，向上拧，递增，向下拧，递减；5、调月份：按A键。
9、调好之后把表冠推回原处
其他手表和这表差不多，具有有是什么功能就用哪种方法来调试！机械手表调试注意事项：一、请勿在晚上22:00-凌晨2:00(部分手表晚上20:00-凌晨4:00)调整日期，容易造成手表损坏和日历跳转不准。
二、为了延长手表使用寿命，很多手表均采用慢跳的方式，在午夜前后时间段逐步跳转，一般在凌晨2 点前跳转完成均是正常，部分手表至凌晨4点完成。
三、出现白天跳日历的情况可以进行调整，如果发现日历是在白天中午左右跳转的，一般是手表的时间快、慢了12小时，譬如现在实际是上午11 点，手表却是前一天下午11点，只需要将手表时针加拨一圈，即把下午改成上午。
这种情况是比较普遍的，大概有50%的几率
四、一般手表在时间调整都需要顺时针拨，不要逆时针拨
逆时针拨手表很容易造成手表指针指向的偏差(石英二针时应逆时针拨)
要特别的注意，如果是左手佩戴，用右手调节的话，往前转动就是顺时针
五、手表的款式不同调整的方式也不一样，但在调整带日历功能的手表时都需要考虑上午和下午的因素
04、手表调时间日期的正确方法
手表任何时候调日期都是可以的
由于手表显示的是12小时制，而一天有24小时，所以要确定自己的手表是在哪个时段，比如说，在8点调日期，但手表实际上运行在20点，那就会造成日期更新的不正确，在中午的时候发现日期更新了。
如果发现这种情况，就要通过调整时间的办法，把时间向前调12个小时，这样就能保证日期不在中午更新了
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