用剪刀把旧T恤袖子剪掉，前后片相连有连接的地方都剪开
2、拿来自己的胸罩，用报纸替下一个底边呈圆弧状的三角纸型
把做好的三角纸型放在T恤的前片，比照剪下两块同样大小的三角形
3、类似地，比照内裤剪下比基尼泳衣下身的前片和后片
前片小一些，后片稍大一些
4、旧T恤上剩下的布料剪成条，因为有弹性用力拉一下就很漂亮，所以不用修边
5、用其中比较短的布条把一胸围外边的毛边沿好，两个都一样，沿外边的一边
内边的布条要长一些些，因为要在脖子后面留出打蝴蝶活扣用的长度
最后是胸下方的带子，要长长的布条，用带弧度的那一边把带子包起来缝制，记住带子本身是活动的，只是包在底边胸布里，不要缝在一起来，要可以活动自如。
为的是可以调整前面胸衣两片的距离
底下的三角裤的做法比上衣简单的多，但缝制方法一样
01、紧身衣连体泳衣怎么穿
连体泳衣的穿法：第一步
连体泳衣在潮湿的状态下，不容易伸展，所以在穿连体泳衣之前要确保泳衣是干燥的哦
而且在穿泳衣之前要擦干身上的汗液，这样在穿的过程中才不会产生粘粘的感觉
连体泳衣的穿法：第二步
采取站立的姿势，将泳衣拿起之后，从最上方的领口处先把两条腿伸进去，其实现在很多连体泳衣的款式也非常方便穿脱，例如露背款，裸腰款等，只需要从最大的口那里先把腿穿进去就好了，相对休闲的连体泳衣来说，专业游泳的运动泳衣在穿的过程中则更费劲。
连体泳衣的穿法：第三步
穿好下身的短裤后，小心将上身的胸杯拉起，然后进行基本的调整，调整之后绑带的则根据自己的身材调整松紧度，系好绑带。
特别提醒一下MM们需要注意的是：一般绑带只需要简单地系一个蝴蝶结就好了，这样也方便之后脱下，如果是系死结，又因为在背后或者颈部子后面，在没人帮助的情况下很不方便拆解哦。
02、前拉链连体泳衣怎么穿
***内容被隐藏***
03、男士紧身连体泳裤穿法
第一步
连体泳衣在潮湿的状态下，不容易伸展，所以在穿连体泳衣之前要确保泳衣是干燥的哦
而且在穿泳衣之前要擦干身上的汗液，这样在穿的过程中才不会产生粘粘的感觉
第二步
采取站立的姿势，将泳衣拿起之后，从最上方的领口处先把两条腿伸进去，其实现在很多连体泳衣的款式也非常方便穿脱，例如露背款，裸腰款等，只需要从最大的口那里先把腿穿进去就好了，相对休闲的连体泳衣来说，专业游泳的运动泳衣在穿的过程中则更费劲。
第三步
穿好下身的短裤后，小心将上身的胸杯拉起，然后进行基本的调整，调整之后绑带的则根据自己的身材调整松紧度，系好绑带。
04、穿连体泳衣怎样上厕所
穿连体泳衣上厕所的方式有两种，具体还是要看大家喜欢哪种方法选择啦!；
第一、可以将连体泳衣的最底部的部分掰到一边，然后解手，这种情况是应急情况下的方法，如果泳衣里还穿了内裤，就不太方便，而且这种方法泳衣解到手上；。
第二、从上面脱下连体泳衣然后上厕所，这种方法比较麻烦，但是安全可靠，这种方法可能会比较花时间，但是这种方法都是很多人会采取的措施。
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