方法一、剪短后重新缝
肩带的缝线前后都有，只需要将其中一面的缝线打开即可，通常是选择后面的缝线，将它用剪刀拆开后，根据自己的需要将肩带剪短到合适的长度，一定不要剪太多，否则短了只能换肩带，然后再用针线将它重新缝好就可以了。
方法二、折叠后缝好
先确定肩带长多少，然后将多余的部分折叠，折好之后将它隐藏在衣服的里面，所以折叠位置一般是靠近衣服的内侧，最后再用线将肩带缝好固定即可。
由于每个人缝纫手法和技巧不同，所以不是很会缝线的话，还是让裁缝店解决，避免没缝好搞得衣服不好看
01、内衣肩带勒肩怎么办
如果内衣肩带勒肩膀，首先要做的就是给肩带进行调节，把肩带调节松一些，晚上脱掉内衣之后，用热毛巾给肩膀疼痛的位置热敷和按摩。
选择宽肩带的内衣，受力的面积会大一些，这样内衣穿起来就会更舒适一些
如果选择细肩带的内衣，肩膀的受力面积就比较小，肩膀受到的压力越大，穿内衣穿起来更加舒适
内衣肩带什么松紧度是合适的？内衣肩带在穿着的过程中，可以顺利通过一个手指的情况下是合适的，不会太松也不会太紧，这样穿起来舒适度会好一些。
平时穿内衣的时候，如果肩带比较紧穿起来不够舒适，可以稍微挪动肩带位置，让肩膀放松一下
选择内衣的时候，内衣的尺码也要合适，如果内衣太大或者太小，在调整内衣的肩带时，可能就得把内衣肩带调节紧一些。
肩带在内衣中起到的作用是很大的，可以对胸部进行提升，让胸型看起来更好，所以肩带不可以调节的太紧或者太松。
选择内衣不只是要看杯型是不是合适，也需要看自己的肩带和自己是否合适，不合适的内衣肩带会让肩膀酸痛，给身体带来很多不适。
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