步骤/方式1
重新购买
最好的办法就是换一个大码的，选择与自己胸围匹配的尺寸，穿起来才会舒适
女性的胸部需要内衣的保护和托举，穿的内衣大小合适，才不会使乳房受到压迫
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步骤/方式2
也可以在内衣扣上加一截延长扣，穿内衣的时候扣最松的那个扣子；这种扣子一般内衣店和网上都可以买到，将其缝在内衣扣的尾端，内衣的胸围被延长了，就不会勒得紧了。
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步骤/方式3
如果肩带也嫌太紧，也可以换成长一点的，或者把穿久了的旧内衣的肩带卸下来，装在新内衣上，旧肩带弹性变差已经被拉松，穿起来就不会觉得太紧。
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01、运动内衣小了如何改大
如果内衣买小了，穿着太紧，最好的方法是更换大一码的内衣
暂时没有办法更换的情况下，先在内衣后面安装一个加长扣，增加下胸围的尺寸，穿起来会舒适一些，不会再勒的难受。
在购买内衣的时候，一定要选择和自己身材匹配的内衣尺寸，如果太小，穿起来就会很紧身，有不舒适的感觉
穿小了的内衣有什么坏处？
1、如果内衣尺码太小，在穿的过程中会对胸部造成压迫，还会让文胸出现上移的情况
如果文胸上移，如果内衣上有钢托，更加会对乳房造成压迫，所以要及时对内衣进行调整
2、如果内衣长时间压迫胸部，就会影响胸部的供血情况，时间一长会让胸部有疼痛感
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