运动鞋平底好，因为穿着运动鞋时会有突然变向、扭转等情况，平底鞋可有效跟随脚进行移动，而内增高鞋却容易增加扭脚风险，因此不适合运动时穿着。
选择运动鞋主要有下面几方面：
1、下午选鞋最合适，因为这时脚最大
试穿时要穿上袜子试鞋，并且把两只脚都试一下，要确保脚趾在脚尖部位不觉得紧
2、注意鞋的缓震性
不同的运动会产生不同的落地动作，专业运动鞋的设计就会针对不同运动的特性提供不同的特殊功能来满足各种运动的需求，避震功能是运动鞋的设计重点，也是决定鞋子好坏的重要因素之一。
3、运动鞋的避震系统一般位于中底，像专业气垫就采用氨酯材料做气囊，气囊里是特殊、高压的大分子气体，当气垫受到外部冲击时，它会迅速提供缓冲作用，使脚能柔软地着地，而气垫本身则迅速恢复原来的形状。
01、内增高鞋评语
1.穿了好几天了，感觉快递很快，服务很到位，穿上去很好看
2.朋友都说很不错，质量挺好的，穿着也挺合脚，心里很软
3.宝贝很不错哟，既美观又大方，宝贝和商家描述的一模一样，质量好，款式新
4.穿着非常舒服，下次就来这家店买，很舒服，鞋子质量很好
5.宝贝收到了，真不错，店家很用心，包装得很好，物流给力，店家发货急时，服务周到，全5分
6.很好..很轻..走路感觉要飘起来..鞋子款式也很好看..挺舒服
7.鞋子质量真的很好，轻便，鞋底软，穿起来很舒服，鞋子码数正
02、请问增高鞋穿着舒服吗
内增高鞋穿起来可以很舒服，主要是选择适合的鞋子
鞋子是否适合主要是穿着后主观感受，好的增高鞋由于设计合理，穿着依然很舒服
内增高也称“隐型增高鞋”或“隐型内增高鞋”
隐型内增高鞋的增高原理就是用特殊耐压、透气的材料做成内增高垫放在经过专门设计的鞋里，从而起到增高效果
类似女人的高跟鞋，但设计架构要比女式高跟鞋舒服的多，穿上后没有任何不适
隐型内增高鞋外观也与普通的高档皮鞋一样，既让人看不出增高的秘密，又让人感到十二分的舒适
隐型内增高鞋在总体设计上，运用人体足部结构和“人体生理力学”的原理，采用隐型增高设计结构，用特殊的耐压、透气材料做成内增高垫在鞋内适度加高，并辅以曲线和弹性的设计，因此穿着安全舒适，克服了其他普通增高鞋累赘不适、易变形的缺点，而身高则立刻增加7厘米，突现高大、挺拔的风度。
----这一类增高鞋绝对有增高效果，而且是穿上立即生效，只是要注重选择合适的，不然会穿着很累
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