方法如下：
1、首选打开movescount官网，注册登录
2、下载手机版movescount （手机安装后权限设置完全信任） 登陆用户名
3、点击左上按钮，选择AMBIT3界面，打开蓝牙
手表长按NEXT，选择配对-MobileApp
4、如果不成功，关闭手机蓝牙，重复手表长按NEXT-配对—-MobileApp
如何设置suunto斯巴达户外运动手表：
1、按键操作：按中键或上键点亮屏幕，然后按上键翻页到“设置”页面，然后按中键进入
2、隐藏快捷操作：按中键点亮屏幕，然后再长按中键，或者点亮屏幕后，单指长按屏幕进入
3、按键操作：进入设置后，按上下键选择“表盘”选项，然后按中键选中，然后按上下键选择，按中键选中你喜欢的表盘。
01、suunto5怎么连接手机
1.首选打开movescount官网，注册登录
2.下载手机版movescount（手机安装后权限设置完全信任），然后登陆用户名
3.点击左上按钮，选择AMBIT3界面，打开蓝牙
手表长按NEXT，选择配对-MobileApp
4.如果不成功，关闭手机蓝牙，重复手表长按NEXT-配对—-MobileApp即可
02、suunto7使用手册
功能按键 [MODE]按键 这个按键位于探险计算机的右上方
这是很重要的按键之一，按下[MODE]键，使用这可从一种功能模式 转换至下一种功能模式
(时间，海拔仪，气压计，罗盘） 在子目录下按[MODE]键可返回主目录
在调校时，按下[MODE]键，可立即退出此项功能的调校
按下按键2秒钟背光照明会打开
[+]按键 这个按键位于探险计算机的右下方
在调校时，按下[+]键，数据向上滚动变化
在设定闹钟和存储器时，这个按键用来设定开始或停止
(开或关）
[—]按键 这个按键位于探险计算机的左下方
在调校时，按下[—]键，数据向下滚动变化
在Navitec，Vector和X—Lander上是很好的快速转换键
按下[—] 键，在任何主要功能模式下可立即显示罗盘功能
在显示不正常的 罗盘功能或方位跟踪功能时会发出“滴滴”的警告声
以Altimax为例，这个按键是呼唤快速功能的按键
按下[—]键在任 何主要功能模式下可立即显示快速功能或当前的存储器记录
提示：这个功能在说明书的4-7页详细的解释
[SELECT]按键 这个按键位于探险计算机的左上方
这是很重要的按键之一，按下[SELECT]键，使用者可进入到子目 录内，在使用特殊功能时回到主要功能
在主目录或子目录中，按下[SELECT]键2秒，可使使用者进入到调 整当前功能数据的状态
在调校一种功能或数据时，使用者通过按[SELECT]键可调校下一功 能或数据
03、颂拓手表怎么连接电脑
如果您使用的是颂拓手表的话，您可以通过以下步骤连接手表与电脑：
1. 打开手表中的“设置”应用，然后点击“蓝牙”选项，确保手表蓝牙已经打开且可见
2. 在电脑中打开蓝牙设置，在可用蓝牙设备列表中，选择您的手表并点击连接
3. 电脑会弹出一个配对请求，手表也会显示一个配对请求，您需要在手表中确认配对请求，然后等待电脑和手表连接成功。
4. 如果您的手表和电脑都已经连接到同一个Wi-Fi网络上，可以使用同步应用程序进行连接
在手表中安装同步应用程序，然后再在电脑中打开同步应用程序，按照操作提示进行连接并进行同步
提示：连接时请确保手表与电脑距离较近，以保证连接顺利
同时确认手表和电脑都已经保持充电状态，以确保连接成功后可以长时间使用
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