首先要选择有前扣的内衣，而且还要是比平时大一码的内衣
这样的内衣还需要加强版的钢圈，尽可能能使乳房立挺起来，还要把你的乳房填满胸罩
其次是要选择肩带很宽的内衣
因为乳房下垂的力度比较大，这时就需要宽肩带强大的力度能把乳房拉起来
但是这种内衣还要有一种能固定住胸部的功能，使乳房免于被肩带拉得太高
最后一步就是当你选好内衣后也不要掉以轻心
因为你的内衣比平时的大一码，所以穿上后肯定会出现错位的情况，那这时你就应该利用去卫生间的时间，赶紧调整一下内衣的位置。
01、胸下垂应该穿什么类型的胸衣
首先，要选择有前扣的内衣，并且尺码要比平时大一点，并且最好选择有钢圈的，有了钢圈的固定，能够更好地让胸部挺立起来。
并且穿好了以后，要将两侧的乳房尽量往内衣罩杯里面拨弄，不要让肉溢出来
其中，如果穿着钢圈容易勒得难受的，可以选择软钢圈的内衣，这样的内衣同样有好的固定作用，而且钢圈软一点，穿戴的时候，更不容易产生压迫感。
02、胸下垂怎么选胸衣
选择适合的胸衣对于解决胸部下垂问题非常重要
以下是一些建议：
1. 确定合适的罩杯大小：测量胸部下垂的尺寸，并根据测量结果选择合适的罩杯大小
罩杯应该能够完全覆盖并提托住乳房，避免乳房下垂
2. 寻找有支撑力的款式：选择具有较强支撑力的胸衣款式，例如全罩杯或者3/4罩杯
这些款式可以提供更好的支撑和提升效果，使胸部看起来更挺拔
3. 注意胸衣的材质：选择质地柔软舒适的材质，以确保穿着舒适并不会对胸部造成不适
避免选择过于紧绷或刺激的材质，以免对乳房造成压力
4. 考虑胸衣的款式和设计：一些胸衣设计具有特殊的提升功能，例如有加厚垫片或者侧边加强支撑的款式
这些设计可以提供额外的提升效果，帮助改善胸部下垂的问题
最重要的是，去试穿不同的胸衣款式，选择适合自己身体形状和需求的胸衣
专业的内衣顾问或销售员也可以提供帮助和建议，确保你选择到最适合的胸衣
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