护肤
每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润
或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间，然后再敷上面膜
护发
每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽
秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间稍长
内服
建议最初每天摄取1汤勺(约15ml)的初榨椰子油，先让身体适应它，然后逐渐提高摄取量
如将初榨椰子油作为润肤使用，建议每日使用1汤勺
01、椰子油怎么用
外用
护肤：每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润
或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间，然后再敷上面膜
护发
每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽
秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间稍长一些
卸妆
椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之汗垢，绝不伤肌肤
取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内，待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净
卸妆后，请务必用洁面品进行双重洁面
另外卸妆时不要长期用椰子油按摩，以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里
防晒
夏日外出，涂抹些许椰子油可以预防晒伤
当您用于防晒时，请记得适时地反复涂抹，因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效
内服
生饮：椰子油每日摄取量因人而异，根据自身身体状况，食用者感觉舒适即可
建议最初每天摄取1汤勺(约15ml)的初榨椰子油，先让身体适应它，然后逐渐提高摄取量
如将初榨椰子油作为润肤使用，建议每日使用1汤勺
02、冷冻椰子油怎么使用
您好，冷冻椰子油使用方法如下：
1. 取出适量的冷冻椰子油，放到室温下解冻
可以将其放入微波炉中加热，或者将其放在热水中加热
2. 将解冻后的椰子油倒入锅中，加热至油融化
3. 可以用椰子油代替其他食用油进行烹饪，例如炒菜、煎饼、炒鸡蛋等
4. 也可以将椰子油加入到咖啡、茶、果汁等饮品中，增添香气和口感
5. 冷冻椰子油还可以用于皮肤护理，涂抹在皮肤上有滋润保湿的效果
将椰子油涂抹在头发上，可以起到修复头发、增加光泽的作用
03、尧香堂椰子油怎么用
尧香堂椰子油的使用方法如下：
护肤：在洁面和涂抹爽肤水后，将1~2滴椰子油滴于手心，双手搓揉后涂抹于脸上，让椰子油充分被肌肤吸收
护发：洗发后将头发吹至半干，取1~3滴椰油涂抹发尾和发梢，用梳子疏通后吹至八成干即可，可抚平头发毛糙，让头发更加飘逸柔顺。
如果是干发，也可用纯净水将发尾喷湿，取1~2滴椰子油按摩发尾
尧香堂椰子油的使用方法有多种，可根据需求选择合适的使用方法
04、麦萝氏冷压初榨椰子油怎么使用
生饮：三餐前半小时，每次服用一汤勺（5-15ml），长期服用可整肠健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。
全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果更好
注意：睡前尽量别饮用椰子油，因为椰子油有温和的提神作用，如果食用过晚，会延后睡眠，但是不会影响睡眠。
烹饪：耐高温，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。
饮料：可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油，可以增强体力和提神的作用
椰子油的提神更温和，不会刺激大脑，并且不用担心会像咖啡因一样上瘾
拌菜：椰子油可以拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康！
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