脸上胶原蛋白随着人们岁数的增大和一些外界因素的影响会逐渐流失
30岁的女人胶原蛋白就会减少的，要想解决这个问题，可以从两方面入手
一、降低胶原蛋白流失的速度
除了岁数的影响以外，紫外线的照射是胶原蛋白流失的重要因素之一
因此要注意防晒，太阳剧烈的天气尽量不要出门
如果出门一定要涂防晒
二、补充胶原蛋白
补充胶原蛋白的可以内服或者外用，平时吃的一些食物，例如牛蹄、猪蹄、鸡皮或者鱼冻等等都含有丰富的胶原蛋白可以多吃一些，同时补充胶原蛋白的胶囊也可以。
外用的用含有胶原蛋白成分的面膜或者化妆品都可以
做到以上几点胶原蛋白流失速度变慢而且还有可以补充，因此皮肤会比补充之前好一些
01、过了30岁喝胶原蛋白有用吗
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02、请问脸上胶原蛋白可以在生吗
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03、胶原蛋白的组成
胶原蛋白的主要成分是蛋白质，蛋白质是由氨基酸作为原料组成，人体不能直接吸收蛋白质，也不能将食物中的蛋白，直接组建成自身的蛋白。
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。
畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。
04、冬天如何让自己拥有满满的胶原蛋白
那你听好了啊，大灰枣2斤斤洗干净去掉里面的仁.，银耳1斤洗干净凉干就好，红枸杞半斤洗干净，葵瓜子肉半斤左右，黑白芝麻共计半斤，纯正红糖半斤左右，亚麻子二两，全部混合蒸一小时，然后全部把它搅拌均匀，放凉后。
。05、如何让妻子完全理解胶原蛋白无法直接被人体吸收
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06、什么东西含胶原蛋白最多
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