皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的
日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯
如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象
改善皮肤粗糙的方法：
一、皮肤护理
1、要从清洁工作做起
使用不伤皮肤的清洁用品，避开碱性皂基或S系成分，对皮肤伤害太大，易导致肌肤水分和胶原蛋白加速流失，皮肤老化、干绷脱皮，建议选择亲肤性高的非离子类洁面奶。
油性皮肤可以使用可可籽脂海盐皂，盐份高，清洁力强，清理毛孔比较好
2、皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大。
苦橙花保湿霜，除了含有机苦橙花水，苦橙花油、红花精油等在皮肤上形成保护膜增强细胞活力，起到隔离防护的作用的同时，给皮肤补水锁水。
3、补充其他营养
一周做1-2次面膜，注意防晒，这样才能保证皮肤水嫩嫩的，弹性十足
二、注意日常饮食习惯
1、饮食中必须有适量的纤维素
每天要吃一定量的蔬菜与水果
2、主食不要过于精细，要适当吃粗粮
3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用
全天都应多饮凉开水以助润肠通便
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，养成定时排便习惯
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/139505.html
