蜂蜜是一种可以内服外用的天然食品，含有果糖、葡萄糖、维生素B1、B2、B5、B6、维生素C、维生素K等多种维生素以及铁、铜、钾、钠、镁、钙、锌、硒、锰、磷、碘、硅、硫、铅、铬、镍等18种微量元素，还含有16种氨基酸以及蔗糖酶、还原酶、淀粉酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶等多种酶类物质。
其中蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，是天然的氧自由基清除剂，可以有效清除在人体代谢过程中积累的过多自由基，具有延缓衰老之功效。
01、自制美白面膜的做法
香橙美白面膜，准备配方：香橙，维生素E油，面粉 制作方法：1.去掉橙皮，放在榨汁机把汁榨出来； 2.将橙汁和维生素E油，面粉混一起搅拌； 3.清洁脸部肌肤，将面膜敷于脸上，10-15分钟后清洗掉。
蜂蜜牛奶美白自制面膜的制作方法： 1：纯蜂蜜10g左右 ，牛奶10g左右 ，少量蛋清 ，把蜂蜜和牛奶以及蛋清混合充分搅拌就行了。
02、蜂蜜蛋清敷脸正确方法
步骤1第一种方法1.蛋清蜂蜜加面粉制成面膜
取一个鸡蛋的蛋清，加几滴蜂蜜，加适量面粉，调成糊状，均匀涂于面部，15-20分钟取下洗净，坚持长期敷一般可以起到一定程度的补水、美白的作用。
步骤2第二种方法2.蛋清蜂蜜加珍珠粉制成面膜
鸡蛋清中加几滴蜂蜜，再加适量珍珠粉调成糊状，均匀涂抹于面部，15-20分钟取下洗净，可以起到一定的淡斑、美白、补水的作用。
步骤3第三种方法3.把压缩面膜浸泡在蛋清蜂蜜液中外敷
蛋清和蜂蜜调匀后，把压缩面膜浸泡在里面，待浸透后敷在面部，可以起到一定程度的补水、美容养颜作用
03、蜂蜜敷脸的正确做法
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04、蜂蜜面膜怎么制作
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05、蜂蜜做面膜的正确方法
1、蜂蜜鸡蛋祛斑面膜材料：鸡蛋1个，蜂蜜20克
做法：取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀
洁面后将调制好的蜂蜜鸡蛋祛斑面膜均匀地敷在脸部，20分钟后用温水洗净即可
功效：蜂蜜鸡蛋祛斑面膜不但具有极速的祛斑效果，还能有效去除脸部皱纹
2、蜂蜜番茄面膜材料：番茄1个，蜂蜜10克，面粉5克
做法：将番茄压烂取汁，加入蜂蜜和面粉调成膏状
洗脸后涂于面部保持20-30分钟
功效：此面膜可以使皮肤滋润、白嫩，长期使用可以祛斑除皱
3、珍珠粉蜂蜜面膜材料：蜂蜜1茶匙、蛋白一个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴方法：将以上材料调匀成糊状，直接涂于面部。
每周1次
脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，保持15-20分钟
再用清水将脸洗净
功效：柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤之作用，珍珠粉无论内服或外用都有美白之效果
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