饭后多长时间运动好

2023-01-29 07:56:22 • 美妆教程 • 阅读 20

最佳答案：虽然饭后跑步有利于消化，但不适合马上跑步。原因主要有二：一是刚吃完饭，食物与水进入胃部，胃部处于满状态。吃得多的话，胃可能是处于饱胀的状态，这时马上跑步，沉重饱和的胃部因为震动在腹腔内不定向地摆动，会

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