你们可以收藏下
唐嫣：运动+瑜伽
唐嫣本来就是比较瘦的人，早期通过苹果餐减肥
后来喜欢做瑜伽，每个星期都会做3-4次
练瑜伽能调节身体的内分泌，减缓变老，保持身材，还能提升气质
孙俪：跳绳+健身房+美容澡
孙俪是很爱养生的，看她的微博就知道
因为跳绳方便，随时随地都可以，是比较好的减肥方法
如果时间比较充裕，就会去健身房，针对性的锻炼
还喜欢在睡前泡盐浴或者美容澡，放松心情，舒缓疲劳，还能美容皮肤
刘诗诗：不吃主食
为了减肥曾5年不吃主食，不过节食对身体和肠胃都不好
女神现在已经恢复正常吃饭，少食多餐，不暴饮暴食就行
闫妮：过午不食
不吃晚饭的减肥方法，还是比较好的
儒家，道家都提倡过午不食
闫妮在接受采访时说很享受这种挨饿的感觉
忍耐力真不错呢
马思纯：饿肚子+疯狂运动
之前为了能接下《左耳》中黎吧啦这个角色，要求20天减重15斤，马思纯的做法就是一天只吃一顿饭，再跑6公里。
她很有毅力，难怪能得影后呢
佟丽娅：细嚼慢咽+矿泉水瓶健身
她本来就是很斯文的女士，吃饭细嚼慢咽不仅是好的生活习惯，对肠胃和身体都很健康，还能控制饮食，不会产生暴饮暴食，利于减肥。
最特别的是把矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以瘦手臂，一般两星期就见效
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