1.温水热敷：准备40摄氏度左右的热水和一条干净的毛巾，将毛巾用热水浸湿后拧干，敷在眼部，每天2～3次，每次10～15分钟。
2.热水袋热敷：先用热水浸湿毛巾，拧干后包裹热水袋，然后敷在眼睛上，每天2～3次，每次10～15分钟，这种方法的优点在于热度持续的时间较长。
3.蒸汽熏蒸：取一杯开水加少许绿茶，将杯子放在眼前，用蒸汽来熏眼睛，每只眼睛熏30～40秒，然后换另一侧眼睛，如果感觉烫，可以把杯子放远一些。
01、如何用热毛巾烫头发
要看是睡觉压翘的还是自然卷翘,如果是每天睡觉起来才翘的话,可以用你的方法,用水把毛巾加热敷,敷主要是让头发呈现自然的状态,时间就看头发来定,最好是用喷壶把翘的地方喷湿再用吹风顺着吹干;如果是自然卷翘就只有做软化处理了,到理发店可以只做刘海的软化,出来的效果就比较自然不会太死板,如果想有很直的效果,就把余下的步骤做完,也就是只做刘海的离子烫.。
02、袋装毛巾如何加热
将毛巾打湿，叠起来，放在盘子里，然后放到微波炉里加热
根据毛巾大小和数量，可以调整微波炉的加热时间，热好后端出来就可以使用了
将干净的毛巾浸在热水中，等热水将毛巾浸透头稍微拧干，拧掉多余水分，然后敷到需要热敷的地方，然后盖上干毛巾或棉垫，以保持热度。
热毛巾要3-5分钟更换一次，水温最好略高于体温，每次热敷20-30分钟
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