1、先把背带裤的带子穿进方形扣的孔里面，再从下面穿出来
2、再把穿过方形扣的带子穿进葫芦扣，再从葫芦扣中间的孔穿出去
3、把穿过了葫芦扣的带子部分向后捋，使之与前面的带子平行，翻过来再做下面的操作
4、把方形扣那里的带子扯出来一部分，留出空间，把尾端的带子穿进去，再从对面穿出来，把刚才留出来的带子扯直。
5、不要让尾端的带子露出来太多，以免影响美观， 可以调整带子的长度，适合自己即可
6、按相同的办法把另一半扣子也连接好，扣上扣子，背带裤就连接好
01、裤腰带怎么穿
裤腰带掉了可以用简单的工具穿上去，具体方法步骤如下：
1、首先我们准备一卷胶带、一根筷子或者一根细铁丝
2、然后我们将裤带粘在筷子上
3、粘好以后用筷子从运动裤的腰带孔里面穿过，绕一圈然后从另一侧穿出来
运动裤的裤带很容易掉，所以在洗这种腰带的裤子时，一定要将它打结系好
4、好啦 我们的运动裤裤带就穿进去了!
裤腰带怎么穿进去 裤腰带的穿法
总结：将裤带绑在细铁丝或者筷子上，这样就很容易将裤腰带穿进裤子里面了
02、女人穿背带裤如何方便
说实在的我是女生，我不是十分建议女生穿，连体裤除了好看，在外面上厕所非常的不便
非常的许多背带裤前胸、腹部会有口袋，这种口袋平时装东西很方便，但是上厕所时一定注意将东西取出，尤其是手机、钥匙等易滑落的物品。
别问我为什么知道
上厕所时肩带扣子无需解开，把肩带从手臂侧面滑到腰侧，然后将带子连同裤腰一起抓住，脱下裤子即可，有的衣服侧面会有扣子，要先把扣子解开，再将肩带滑落。
蹲下时要注意手一定将带子抓好，还要提防带子扣子脱落使得带子变长增加衣服碰地的可能
起身时将肩带挂到肩上，这时要注意带子的正反和扣子是否扣好，要及时调整
还要注意背带裤里面的衣服有没有塞好，背带裤有没有因衣服而鼓起来等
以上这些都是正常的基本步骤
如果你看了这些还能接受
那没什么不可以穿的，只要特别好看
03、背带裤溜肩小妙招
背带裤肩带下滑小窍门
1、贴双面贴
办公用的那种双面贴相信很多人是见过的，如果没有可以到文具店买一点，然后一面贴在肩带上，另外一面贴在内搭的衣服上，这样它就不会因为衣服材质摩擦太软而下滑。
2、卡曲别针
曲别针比较常见，使用它穿过肩带，然后再固定在内搭衣服上，一样可以起到卡住固定的效果，但这种情况可能比较明显，如果要完全隐藏曲别针不是很容易，所以看情况使用。
3、调整穿法
加入背带裤的肩带很长而又不能调节，那么可以尝试在穿之前先将左右两边的肩带交叉然后再穿在肩膀上，因为交叉后肩带就会变短，不仅穿起来很个性也不容易下滑。
4、修剪肩带
原则上可彻底解决肩带下滑问题的方法就是将肩带剪短，然后再缝制在裤子上，但一般这样修改以后，如果身材变化就会容易导致背带裤穿起来不舒服，所以可以在肩带上缝制两条线来让它变短。
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