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01、青春期怎么祛痘
我家孩子也正在青春期，也正长痘
最近情况好一些了
刚开始的时候，他很恼火
觉得自己丑得没人愿意看
跟他沟通了好多次，说青春期就是这样，过了就好了
他不信，还很生气
最后没办法，带他去看了医生
为了让他安心，我一次挂两个号
一个西医，一个中医
西医的那位还好，仔细问了情况，告诉孩子不用担忧
过了这段时间就好了，看孩子还是一脸的不开心，就开了一点抹的药，让我们回去了
中医的那位是位老人，估计看到孩子这样在意自己的外形
就很直言地讲：回去吧，这有啥好看的
这个时期孩子就是这样，把精力放学习上，你就感觉不到痘了
最后，只抓着西医开的一只抹的药灰溜溜地回家了
我看他太难过
也就有意识地改变家里的饮食及他的卫生情况
一、他的被子，床单，特别是枕套
一周两洗
枕套，我买了几条质量好的毛巾，几乎一天一洗
二、买了专门男生用的洗面奶
我也记不住名字了，在山姆买的
一套三支
现在还没用完
早上用洗面奶，中午和晚上只用清水洗
三、我们是四川人
减少辣辣的饮食
少油少盐
一句总结下来：清淡
现在脸上好很多了，有些红，但是不会有痘此起彼伏
不过，也可能跟慢慢长大有关
他初二上学期的时候长的
现在初三下学期了
02、如何只要青春不要痘
很多年轻人进入青春期后脸上不知不觉再长出许多青春痘
这是很多年轻人痛苦不堪
这是营养专家建议请具有保护肌肤促进肌肤再生的维生素A出场，同时在注意科学补锌，往往会使疗效锦上添花
锌影响维生素e的浓度
由于锌是含锌酶的辅基，在蛋白质合成过程中起重要作用，而锌能促进rbf的合成,加速维生素A的人血浓度，加速视黄酸酯水溶解酶，醇脱氨酶活性，使血清中的维生素a水平降低。
提高锌水平可使体内锌的吸收及小肠粘膜上皮细胞体对胡萝卜素的转化增强，进而使是血液中维生素A的浓度提高
心影响维生素a的活动
严重缺锌可影响载体蛋白的合成和乳糜微粒形成
而维生素b的吸收与转运都需要有乳糜微粒的参加，因而缺锌既影响维生素A的吸收又影响维生素A的活动
所以，我们如果想补充维生素A，最好能一同补锌，在诸多方法中，将富含维生素A的动物肝脏，奶油，黄油，胡萝卜，绿叶蔬菜，番茄等，与锌含量较高的蛋黄，海带，芝麻，瘦肉，牡蛎等进行搭配，是既简单又有效的途径之一。
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