油性皮肤大都是油脂分泌过多，跟内分泌失调有关
平日是否生活规律，熬夜，辛辣刺激性食物尽量少吃，不酗酒避免刺激内分泌
皮脂腺分泌旺盛，皮肤粗糙，毛孔粗大极易出现这种老是出油的情况
怎么办？
1 改善生活规律
找中医看一下调理下内脏器官的协调，肠胃不和肝脾不协调都易导致内分泌失调，必须首先调理好
2 多补水，身体缺水也是导致出油的原因，每天要喝足够的水，保证体内外的水分
3 勤洗脸，脸面要洗干净，最好用控油保湿的氨基酸洗面奶，避免强碱皂基的刺激
4 面膜法：控油的同时一定要补水，用黄瓜片敷面补水效果就不错，还有柠檬蜂蜜水，牛奶蜂蜜自制面膜，保湿效果好。
许多保湿的成品面膜也有很好的效果
5 按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质
6 合理使用控油保湿护肤品，不要使用油性的面霜等
01、脸上的皮肤很油怎么办
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02、皮肤老爱出油怎么办
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03、头发和脸总是油油的怎么办
我的脸部改善经验方法如下：
1. 做好清洁，清洁是油性肌肤最重要的环节。
出油造成了毛囊堵塞，从而带来的那些“附加品”——粉刺、痘痘、毛孔粗大……以及痘印、痘疤，所以，及时清理皮肤分泌的过多油脂非常重要
2.定期去角质。
油性皮肤十之八九角质都会偏厚
过厚的角质不仅会阻碍护肤品的吸收，还会造成角质堆积，进而堵塞毛孔
所以油性皮肤需要定期去角质
3.做好补水保湿
清爽过一天
当人体检测到皮肤过于干燥时，会分泌出更多油脂来滋润皮肤，这类皮肤问题要想改善，还必须从补水保湿做起
对于头发总是油油的，我是通过如下几个方法改善的
1、洗头时注意水温，用温水洗头
切忌用过热的水洗头，热水会破坏头皮的水油平衡，让头皮出油更严重
2、调整好作息，减少熬夜，早睡才能拥有美丽的秀发
同时也要加强锻炼，很多头皮问题就是因为气血不畅导致的
3、洗发水不要直接倒在头皮上，会造成头皮局部的洗发水浓度过高，泡沫丰富的洗发水要用手揉搓起泡再洗发是最合适的。
4.洗头的水里可以放少许食盐或醋，控油的同时还能让头发更加顺滑
以上就是我的经验之谈，希望能够对你有所帮助
谢谢
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