脸大胖十斤不是没有道理的，对于你这种情况，其实很常见的，很多人都是明明身体很瘦，但脸上肉多，在人群中合照的时候一眼就能看出自己的脸最大了，而脸又是给人的第一印象，所以瘦脸也就是很重要的了，要知道全身脸部是除了肚子最容易胖的部位，如果一段时间不注意节制或运动量减少，就明显感觉脸越来越大了。
我的经验是注意合理的饮食结构，每日对碳水、蛋白质、脂肪要按体重比例5:2:3进行摄入，重视对早餐，午餐的营养搭配，晚餐尽量少吃，特别是宵夜要坚决杜绝。
但是这样瘦脸有点缓慢，而且这样也容易反弹，有朋友说每天饭后嚼颗佳颜V脸果能够帮助消除面部多余脂肪，只要每天饭后嚼上一颗，坚持一两个月就有快速瘦脸的作用了，你也可以嚼嚼看的。
01、为什么身材很好脸却很胖
脸胖的因素1——脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方
面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸
脸胖的因素2——面部骨骼：如果你生就是张大脸庞，大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
脸胖的因素3——肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素
02、本身脸不胖，但拍照显得脸特别胖怎么办
拍摄脸胖问题
我是营口野马，很高来回答你这个问题
这是一个摄影方面问题，分三个方面来回答
第一，你要了解和掌握摄影构图的原理，也就是近大远小，摄影的几种用光，如正，侧，俯，仰的几种方式
还要了解人的脸型，也就是人脸型各有不同，如每个人的脸凸凹不同，眼和鼻梁凸凹高低不同，脸盘大小不同，这些都是要了解的主要因素。
第二，要选则拍摄位置，因你提出怕拍脸胖，就选择侧面大约45度去拍摄，拍侧面就会显得不胖了，还要选择距离，是拍头像还是拍纪念照，或工作照，偏远一点距离去拍，如果拍全身照，服装要有所选择，尽量选择浅色竖条服装，头像最好留长发。
背景深色的地方，侧光去拍摄，
第三，要是拍头像注意采取侧身半回头姿势，光线前45度光，室外利用太阳光，角度根据脸型采取稍微仰拍一点角度。
这样你根据现场拍几张后，观察看角度是不是理想，可随时调换一下角度来观察是不是理想，室外还可利用反光板来补充光。
这些都是我拍摄采用的简单方法，经常会拍一些脸盘较大，脸平面不突出的人像采取的简单方法
不知我的回答是不是对你的拍摄有所借鉴，实际练习练习可掌握技法
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