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01、瘦腿的方法
细长的腿谁不想拥有呢，特别是对于爱美的女性朋友，其实在我们生活中很多时候都可以瘦腿
平时尽量多走楼梯，在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重
加大了腿部的负担，可以有效的提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉
平时上班不是很远的话也可以选择走路，不仅可以减肥而且还可以锻炼身体
晚上睡觉的时候像骑单车一样蹬腿，也能够有效的瘦大腿
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怎么样走路瘦腿最快女生
最佳答案：减脂减脂，胸都减没了，也没见腿瘦下去！我以前腿根本不粗，刚上大学那会儿没啥压力了，整天和室友出去吃吃喝喝，半学期就胖了十几斤，体重直接窜到120。身高170，就这也顶不住十几斤的大肥肉啊。到了大二咬牙
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