头发粗硬，一般是先天遗传因素有关，如果需要变细软，平时可以用一些焗油或滋润性的洗发水，并用一些比较滋润的护发素，定期做补水的发膜可以使头发变细软。
还要注意头发的养护习惯，洗发不要过于频繁，干燥粗硬的头发一般每周洗两次左右，尽量少烫发染发，洗发后尽量自然晾干，少用吹风机干发，而且温度不宜太高，这样会导致头发干枯粗硬。
平时要注意营养的均衡摄入，多吃富含蛋白质及维生素的食物，注意休息，保证充足的睡眠
01、头发干燥，毛糙怎么办
步骤/方式1
1、适当减少洗头频率
如果平时洗头过于频繁的话，会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态
头发干枯毛躁的患者，可以减少平时洗头的频率，一个星期洗头两到三次就可以了
此外，要避免频繁的烫发、染发损伤头皮毛囊
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步骤/方式2
2，合理饮食
常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，例如：橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。
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步骤/方式3
3，护理头发
在洗头发时，可以按摩头皮，避免用手指甲去挠头发，从而伤害头皮
在洗完头发后，可以使用护发素、发膜、护发精油等，来给头发做护理，使头发变得顺滑，不再毛糙干枯
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02、头发很干燥,乱蓬蓬的。怎么办
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03、头发怎样变硬变蓬松
如果你想弄好发型的话，可以在洗好头发后用吹风机吹干，然后再打上盐水，再吹干，发根就会蓬松点
有弹性多
如果你想改变发质的话，
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等
2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素
3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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