大部分有黄褐斑的人都是发现自己有了黄褐斑的症状之后才开始重视，其实黄褐斑、晒斑、老年斑等色斑在早期都会发出一些信号，提醒皮肤在“蓄积”黑色素，色斑一触即发。
黄褐斑发展的第二阶段，浅褐色斑块出现
到了黄褐斑的第二阶段，会发现面部出现零星的几颗浅褐色的斑块，有时过一段时间会变浅，有时会变深，这时候很多人还不会联想的黄褐斑，一般只认为是皮肤护理不得当，或是防晒没有做好。
事实上，这时候的黑色素代谢功能已经发展成为障碍了
如何淡化祛除黄褐斑最有效？黄褐斑形成原因最主要的有2个，一是内分泌失调，这是黄褐斑产生最根本的原因，二是黑色素代谢功能障碍，这是所有斑形成的最直接原因。
色素代谢功能障碍——葡萄多酚葡萄多酚是一种水溶性的抗氧化物质，近年来在医学美容临床上被用于改善黄褐斑，葡萄多酚可以修复由于年龄增长或环境变化引起的色素代谢细胞功能的缺失，简单来说，葡萄多酚被应用于修复色素代谢功能障碍，提高黑色素的代谢效率，预防黑色素生成后在角质层内堆积，是改善黄褐斑、晒斑、老年斑等色斑的关键。
但是在黄褐斑的恢复过程中，防晒也是非常重要的一点，不仅仅针对黄褐斑患者，光老化是肌肤衰老的元凶，不管是从美容的角度还是从健康的角度，都应该做好防晒。
01、哪些因素会导致产生黄褐斑
黄褐斑也叫肝斑、妊娠斑，也属于色斑中的一种
所以我们不难看出黄褐斑形成的原因分别跟你的肝脏、妊娠、日晒三个关键因素有关
看下我之前长斑就是因为怀孕期间内分泌失调造成的
1、枸杞红枣泡茶喝 中医认为，枸杞性温味甘，归脾、肺经，食用可益气升阳、养血补虚，大补脾肺
换成西医的说法，就是可以强化新陈代谢，有助于黑色素代谢，有效清理黄褐斑、预防黄褐斑生成
对于一些运动量不足的女性来说，这款茶非常适宜
2、喝含胶原蛋白的祛斑c粉 鱼胶原蛋白与人体皮肤的胶原蛋白结构最为相似，因此也最容易被人体吸收，帮助补充皮肤的胶原蛋白，延缓衰老、保持肌肤的弹滑。
同时，祛斑c粉中的维C和维E两者合效能够深度清除血管和皮肤层的毒素堆积和黑色素沉淀，达到内调疏通的作用，从而有效根除黄褐斑。
长期坚持喝，还能抗衰老、防紫外线、防止癌变
3、推拿穴位 推拿有帮助我们身体的舒经活络，提高人体的新陈代谢
拿阳谷穴来说，经常按摩此穴，可以促进新陈代谢、平衡协调脏腑功能、提高免疫力，还可以美容全斑抗衰老、延年益寿、少生病。
但实际上也需要按揉气海、手三里;拿捏内关、外关；以及按揉足三里、三阴交、阳谷穴等穴
以上穴位按顺序推拿，每个穴位推拿20-30次，早、晚各做一遍，每次约30分钟
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