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01、头发为什么那么油
皮脂腺分泌过剩，是体内油脂无法得到合理利用转换，而通过毛孔排出体外，会堵塞毛孔引起有脱发，油脂过剩等，。
1⃣️ 熬夜伤肝，影响人体内分泌
消耗大量B族是油脂得不到合理转换
引起头油过多
2⃣️洗头，长时间频繁洗头会祛除皮质油脂，分泌物频繁，油脂会使缺乏信息更加促进分泌油脂过剩
3⃣️饮食不合理，吃的油腻辛辣，不良生活习惯也是造成皮脂分泌过剩，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，会刺激皮脂腺的分泌。
4⃣️缺乏维生素，头发油脂过剩的原因是体内大量缺乏维生素B，油脂不能合理转换，脂肪过剩，因此，摄入粗粮及复合维生素B是促进新陈代谢的关键。
5⃣️喝酒抽烟，喝酒抽烟消耗B族维生素，影响肝脏代谢，油脂分泌过剩
6⃣️情绪紧张，压力过大会大量消耗维生素B
建议，粗粮，酵母，及补充剂
增加肠道有益菌，是毛孔不在油腻
02、头发容易油是怎么回事
头发爱出油，一个是跟饮食有关系，二是和精神因素有关系，另外和年龄、体质情况都有关系
头发爱出油，那就是咱们刚才讲了最常见的比如脂溢性脱发，它就爱出油
一般爱出油的一个是跟饮食有关系，一般假如头发爱出油的，尽量的煎炸烧烤，油炸油腻的要少吃一些，另一个甜的东西也要少吃一点，再一个有时候爱出油，就跟紧张或者是熬夜或者是焦虑，他神经功能调节紊乱也可以导致出油要多一些，另一个当然出油是有很多原因，跟他的年龄、跟他整个体质情况方方面面都是有关系的。
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