1 可以通过一些方法使皮肤变白，但是需要注意的是，皮肤的变化需要时间，不能一下子变得白皙
2 晒黑的原因是皮肤受到紫外线的刺激，导致黑色素沉淀在皮肤表层，所以使皮肤变白的方法就是防晒和淡化黑色素。
3 防晒是最重要的措施，可以选择SPF值较高的防晒霜或者遮阳伞等防晒用具
此外，可以通过使用淡化黑色素的产品，如维C精华、熊果苷等，帮助皮肤去除黑色素，达到淡化黑色素的效果。
同时，注意保持皮肤的水分，多喝水、使用保湿产品有助于改善皮肤的状态，也可以帮助皮肤变白
01、军训晒黑晒伤怎么快速恢复
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02、军训手晒黑了怎么处理
1、小苏打，将小苏打加水，调制到可以凝固在手上的状态，轻轻的去揉搓起到去死皮的效果，住15分钟左右就可以去洗干净了。
2、牛奶面粉美白，把面粉放入牛奶中，搅拌均匀，像敷面膜那样敷在手上，等待几分钟后看到黏糊状的变成干的就可以了，然后用水洗一洗手。
3、蛋清牛奶美白，每晚睡觉前，用蛋清加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷在手上，15分钟左右洗净双手，抹上护手霜，很快发现肌肤越来越柔嫩。
4、酸奶，每天晚上睡前倒出来一些，厚厚的涂在手上一层，15分钟之后洗掉，这样就可以了
5、护手霜，平时晚上睡觉前涂抹在手上，按摩手部肌肤促进营养的吸收，一个月下来，手会更加白嫩水润
03、军训手被晒黑了怎么白回来
做手膜，首先准备一盆清水，温度适当高一点，让手在水里浸泡五分钟
将酸奶倒入手背，酸奶量为两大勺，柔搓，等若干分钟
待手背干后双手柔搓，去处手背上的角质，死皮
搓好后用热水清洗，擦干手，将护手霜挤在手背上，再均匀涂开
护手霜量必须是平时的三四倍，且一定要湿润型的护手霜
用一次性手套套上，隔绝空气，使毛孔张开，充分吸收
等40分钟左右，感觉完全吸收了就可以拿下来了
04、军训后怎么做晒后修复
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