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01、军训晒得很黑多久能恢复
军训的时候接受比较多的紫外线照射，活化了皮肤基底层的黑色素细胞，在酪氨酸酶的催化下形成黑色素蛋白，再经过酪氨酸酶的运输转移到角质层，角质层内的黑色蛋白越多皮肤就越黑。
一般来讲军训后还是能白回来的，但是时间上却要耗时很久，不过具体的时间要因人而异
军训晒黑后多久能恢复是很多人都有的疑问，不过具体的要看皮肤变黑的程度，轻微的几天时间内变黑是需要一个月的时间来调整的。
一般情况下，皮肤细胞的代谢周期是28天左右，也就是说在排除其他因素的影响，要想在晒黑后变白，至少也需要一个月的时间。
当然，这还得看你晒黑的程度
02、军训晒黑怎么变白高中生女生
1. 俗话说“防患于未然”，MM在晒黑前就要做好防晒工作
本人曾经在高中军训时，没有做任何防晒措施，就在脸上涂小护士、大宝，导致脸上晒得乌黑油亮，只有刘海盖住的位置是白的，胳膊和袖子盖住的位置，简直是白天与黑夜的相逢，回家老妈差点认不出我来。
所以，在军训期间，MM一定要记得涂抹防晒霜，因为是在室外，所以MM要选用防晒指数(SPF)大一些的，一般在35-50的就足够了，在涂抹防晒霜前，一定要先用爽肤水打底，以防肌肤受刺激。
每隔2小时左右，就要补擦一下暴漏在外边的肌肤
2. 一天的军训下来，首先要做的就是卸妆，可能MM们说：我没有化妆，为什么要卸妆呢?其实，防晒霜中的成分，如果不用卸妆，很难用洗面奶清除干净，如果不清除干净，会沉积在皮肤中形成色斑。
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