改变分缝位置，我们每个人的头发都会有一条分缝的位置，而这个位置在秋季的时候是比较容易出现脱发的，因为如果没有认真护理，我们这分缝位置的头发长时间接触太阳光会导致逐渐变干燥，头发逐渐变薄，所以，我们需要适当调整一下分缝的位置。
不可洗发太勤，秋季的时候，我们不应该经常清洗头发，尤其对于女性来说，清洗头发次数太多会导致头皮部位过度的清洁，头皮油脂减少会导致头皮受损，发根生长环境遭到破坏，同时，我们也要注意避免使用碱性的清洗液。
保持充足睡眠，睡眠是我们每个人一生中必不可少的一个过程，睡眠状态好，我们身体机能自然好，脱发问题自然能够解决，所以，我们需要让我们睡眠质量提升，比如，我们可以在我们想要睡觉之前泡一个温水脚，这样我们进入睡眠状态就越容易。
01、最近头发掉得很厉害，有什么好的办法没有
三年前我的头发都稀的漏顶了，每次梳头发都掉很多，卫生间的地上，洗手台上，就连墙上哪哪都是我的头发，我心急如焚，真的怕自己掉成秃头，要知道我才三十多岁，还是个女的，要是头发没了该怎么办，恐怕连出门的勇气都没有了直到有一天我去找表姐玩，表姐看着我的头顶惊恐地说:“你的头发怎么掉得这么严重？”我就说我也不知道什么情况，头发一直掉，我也换了很多款洗发水，但是都没有效果。
考虑了几天，看着越来越亮的头顶我终是狠下心来去治疗我的脱发，我还年轻着，要是秃头了，被人背后指指点点还怎么活，钱是王八蛋，花完再赚经过一系列思想斗争我走进了养发馆，老板用仪器给我做了检查，说是脂溢性脱发。
说是可以先试一瓶防脱发液，先治疗脱发，如果有效果，再进行养发生发，听老板说话挺实在，并不像有些生意人喜欢吹嘘一直到现在，我还在用着这种生发液，因为老板说了，如果停用头发还会回到以前，想着自己费了那么大功夫。
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