博主您好，我是野马，关于您的提问，我有有以下看法；作为男生，如何提自己的自身的气质，要从一下几个方面来锻炼和提高：。
（1）外貌的改变
外表在陌生人初次见面时是相当重要的
古人说:“人靠衣服，马靠鞍，三分的人才，七分的打扮”，有一些人，喜欢看脸的说法，有人说:“男人必须看气质”，由此可见，外表是给别人直观印象的第一要素。
（2）语言交流的提示，要言而有信，说话也是一门艺术，说话必须算话，君子一言，驷马难追
人与人之间交往，会有一些，托付，约定，要按照约定行事
就算事情，发生了突变，要提前打个招呼，这样，多接触几次，别人觉得你靠谱
（3）提高自信和姿态，坐有坐姿，站有站样
要做到，“站如松，做如钟，行如风”军人的气质，来规范自己，坚持锻炼
（4）提高学习文化知识，来武装自己的头脑，储存，技能储备
在众人面前，显示你有更出色的能力
（5）注意生活的细节升级，也是我们提高自身气质的必修课，来源于，我生活中，就是，讲究卫生，不要随地吐痰，不要乱扔垃圾，不要在公共场所大声喧哗。
（6）勤快，不要懒惰，只有多做事情，从中吸取经验教训，不断总结，才能学到，属于你自己的东西
总结；要坚努力的学习，从德智体美中不断的提高，不断的深入吸取精华，知识有了，文化有了，修养有了，道德有了，不知不觉中，自身的气质和修养，有了很大的提升。
以上是我的观点，有不足的地方，欢迎各位在评论提出批评和建议，修改，谢谢观看点赞
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01、如何才能提升自己的气质
1、控制自己的身材，气质这事，跟身材也有很大的关系
2、多看书，你有没有发现，读书多的人，看上去很斯文、儒雅
3、买几套好点的衣服，人靠衣裳马靠鞍
4、理个好看点的发型
5、修修眉，化妆打扮一下，化妆可以极大地提升一个人的颜值，有些人化妆后美得自己都认不出自己来
6、多看得奖的电影、纪录片，不管什么国家的，多看长文
7、学学礼仪
8、多看看气质好的人是怎么做的，多向别人学习
9、多跟有气质的人交往
10、保持自律
11、锻炼身体，保持身体健康
12、说话一定要文明、礼貌
13、站如松，坐如钟，行如风，卧如弓
14、走路抬头挺胸
15、对自己要有自信
16、注意休息，保持好的精气神
17、出门前照照镜子，整理一下衣着
18、不要穿皱的衣服，熨一下
19、跟人说话，注意一下自己的仪态
20、仪态要大方
21、出门在外，备好纸巾，如果脸上太油的时候，用纸巾擦一下脸上的油
22、指甲一定要干净
23、如果有口气的话，带上口香糖，去去口气
24、可以喷点香水，别人更愿意靠近你
25、不要做不雅的动作
26、多提升自己的认知水平，多提升自己的修养、修为，多修身养性，气质自现
02、怎样提升自己的修养和内涵
***内容被隐藏***
03、怎样教育孩子变得有气质
要让孩子变得有气质，推荐以下方法：
1.学舞蹈，练舞真是培养一个人气质的最直接的方法，因为练舞的过程可以让一个人的身形，气息和姿态等达到一个很好的水平，这就是为什么很多的礼仪老师都会一些舞蹈的原因。
2.多读书，腹有诗书气自华，说的就是这个道理，读书能启迪和洗涤人的心灵，并增长一个人的见识，当孩子读书多了，他会明白更多的道理，明辨是非，更自律。
3.端正日常言行，人的生活习惯是会影响气质的，比如坐姿，比如说脏话，从小开始引导孩子往正确方向走，可以规范他的行为。
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