护肤品是一个方面吧，但是我觉得生活美满是最能够让皮肤光泽的，还有一个就是锻炼了，锻炼也能让皮肤红润
护肤品接着用，锻炼也要跟上才行↓↓↓孔雀式的变式，先像做俯卧撑一样趴在地上，把上半身尽量向前向地面贴，用上半身的力量把两条腿抬起来，左腿伸向后方，右腿向前伸搭在右手手肘上即可。
侧直角式，放轻松站立在地面上，然后上半身稍稍往下倾，让背部和地面平行，右手抓住右脚，右腿向右向上伸直，右腿也要和地面平行，左手可以伸直放平在身体左侧来维持身体平衡。
骆驼式的变式，先把右腿跪下去，身体向右倾斜，右手手指按在地面上，左手抓住左腿脚后跟把左腿抬起来伸直，注意腰千万不能塌下去哦这些动作不仅是适合上学或者是上班的人，如果你在健身房练习一段时间之后发现效果不是太好，可以选择这种方式来调节一下身体，这样说不定会给你意外的惊喜呢。
01、如何让皮肤透亮有光泽
1、首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服
如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度
2、有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。
3、对于油性皮肤来说肤色不均多是因为油脂分泌不均匀
油脂分泌旺盛的区域，因为毛孔粗大而显得杂质偏多，油脂对彩妆和护肤品的稀释作用会让肤色看起来更暗，补水控油虽然看起来跟美白并无太大关系，但实践起来真的有效。
4、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/73431.html
