额头上长小疙瘩是怎么回事 额头上长小疙瘩，最常见的是痤疮，一般是由皮肤油脂分泌过多或内分泌紊乱等引起的，也可能与微生物感染、女性月经周期等因素有关。
需要改善生活习惯，注意饮食调理，同时注意皮肤的日常清洁卫生，严重时需及时就医
皮脂腺分泌旺盛，也就是油性皮肤的人很容易出油，导致额头处皮肤毛孔闭塞，进而致使毛囊皮脂腺阻塞，就在额头出现了小疙瘩，即痤疮。
油性肤质的人可以适量的增加洗脸次数，但不可过多，一天最好两到三次
早上洗脸要用温水洗脸，不要用手去触碰或挤压痤疮
避免辛辣、油腻食物及甜食，多吃水果和蔬菜
内分泌紊乱是导致出现痤疮的重要原因，一旦身体内雄激素分泌过旺，脸上很容易长痤疮，也包括额头
多见于青春期的未成年人，部分人可延续至成年，甚至30多岁
对于内分泌紊乱引起的痤疮，一般改善生活习惯后可缓解，如早睡早起，保证充足的睡眠，还应保持愉快的心情等
还有一种情况就是微生物感染，常见的是痤疮丙酸棒状杆菌
有的人皮脂腺分泌旺盛，面部清洁做得不够彻底，使得痤疮丙酸棒状杆菌入侵皮肤引起感染，最终变成严重的痤疮
这种情况需要及时就医
此外，对于女性来说，有的痤疮可能与月经周期有关，经期结束后一般都能缓解
总体来讲，额头上长了小疙瘩的时候，更要注意保持生活作息规律，保证充足睡眠，不能熬夜，忌辛辣刺激性食物、油腻食物及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保持心情舒畅，注意皮肤的日常清洁卫生等。
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/8630.html
