1、修复皮肤，脸被晒黑后，一般情况下脸部的皮肤处于缺水状态，此时首先需要使用芦荟胶或补水面膜，每天敷15分钟进行修复补水，使皮肤回到水嫩状态，为后期皮肤变白打下基础。
2、调整饮食，脸被晒黑想要快速美白的人群，可多进食西红柿、胡萝卜、柠檬、樱桃等富含维生素C与维生素E的蔬菜、水果，有助于抗皮肤氧化，达到美白祛斑、延缓皮肤衰老的目的。
3、美白面膜，可根据个人的肤质，购买含有维生素C、胎盘素、甘草萃取物、熊果素、桑葚萃取物、美拉白等成分的面膜进行美白。
还可使用鸡蛋清、全脂鲜奶、蜂蜜、葡萄籽粉、化妆棉等材料，自制美白面膜，在脸上敷15分钟左右，每周一次进行美白。
4、美白精华液，可购买含有烟酰胺等具有美白成分的精华液与护肤品共同使用，坚持一段时间后会有美白的效果
01、晒黑了怎么快速变白
方法一
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清
每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做
20分钟后洗掉
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
02、皮肤难免被晒黑，怎样才能白回来呢
每个女生都希望自己拥有白嫩的肌肤，那么晒黑了，怎样才能变白呢？接下来给小仙女们分享一下变白的小技巧:
1.做好防晒防晒是每日必不可少的一部分，很多人有一些误区，认为没有太阳的照射是不需要防晒的，但其实紫外线对我们皮肤的伤害是无时无刻不存在的，而且它也不止存在我们阳光☀️当中，比如手机的辐射都会有紫外线的照射，所以每天做好防晒是变白的第一步！
。
2.护肤我们在平时护肤的过程中，可以选择一些有助于美白的护肤品。
定期祛角质，一个星期敷两到三次面膜，这样我们的脸部就会保持水润的状态！
3.注意睡眠熬夜其实真的特别容易上皮肤，每天最佳睡眠时间是11点左右，所以我们尽量保证在这个时间点睡觉，这样我们的皮肤状态就能保持在很好的水准，想要拥有又白又滑的皮肤千万不要熬夜喔！。
4.注意饮食平时不要吃辛辣油腻重口味食物，饮食一定要清淡。
多吃水果蔬菜，一些水果和蔬菜里含有丰富的维生素c，维生素c可以让肌肤变白变好
例如:柠檬，苹果，西红柿，青瓜等等，这些水果蔬菜都含有大量的维生素C.
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