1、吃的好，睡的好，心情好
2、心态对了，生活就不会那么累了
3、和快乐的人在一起，无论是友情还是爱情
4、养成早睡好习惯，能够早睡就早点睡，每天保持8小时左右的睡眠时间
5、养成运动好习惯
可以选择的运动方式：跑步，快走，健身操，跳绳，游泳等其他方式
11、少吃一点高盐，高糖，重辣的食物，多补充优质蛋白和维生素
12、注意吃水果的时间
饭前吃水果胜过饭后
白天吃水果胜过晚上
13、路边的小吃摊可以偶尔吃，但不要经常吃，辣条薯片可以偶尔吃，但不要天天吃
14、学会去拒绝冰的东西
像冰的饮料，冰镇啤酒，冰奶茶，这些都要少喝，不喝
15、吃喝方面节制一点，不该放纵的时候不要放纵，为自己着想
21、找到自己喜欢做的事情
与喜欢的事情相遇，快乐就在身边
漫长的人生，找点自己喜欢的事情去做，就能多点欢喜
22、快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较
23、钱多有钱多的活法，钱少有钱少的过法
心的满足，就是最大的满足
24、经常发脾气的朋友，尝试改善，身体是自己的，心情也是自己的
25、注意相处的界限感
不在同一个频道的人，千万别试图把别人拉进自己的世界
自己不舒服，人家也不舒服
大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～
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