月经前长痘也可以称为生理痘不一定非得长在下巴上
主要是受体内雌激素，孕酮和雄激素这3种激素的波动影响
在雌激素升高的前半月， 一般不会有生理期痘痘， 因为更多的雌激素会减少皮肤出油
但在生理期后半月，雌激素开始下降，而雄激素和孕酮开始增加，使得皮脂腺出油增加，同时，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日最小，皮脂分泌易受阻，从而为生理痘埋下了伏笔。
一般会在生理期第4周爆痘
如果坚持每天户外运动、规律作息（不熬夜）、减少压力， 尽可能让我们体内激素处于更平衡的稳定的状态就会减少生理痘的出现。
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