首先，我要恭喜你，因为你开启了一段健康快乐的旅程
其次，刚开始跑步，确实有一些事项需要注意，不然会对你的跑步历程造成一定的困扰
这些事项就是：
1、不想腿粗，跑后一定要拉伸，切记切记；
2、不要过度训练！要注意休息，否则会更影响你的跑步；
3、痛就要勇敢停下来，没什么丢人的；
4、永远不要和别人比，比昨天的自己快一些就可以了；
5、不要空腹跑步，晨跑前可以吃一段香蕉；
6、不渴也要喝水，别等到口干舌燥才喝，那就离脱水不远了；
7、跑量不够别轻易尝试全马，否则有你受的
......
最后，希望你能不受伤，能变瘦，有个愉快的跑步历程
01、瘦子喝碳酸饮料会变胖吗
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