谢谢悟空先生的邀请！
这个问题放在当下应该有很多神奇的方法
如将空调房间温度，调至最低温度，並加两台电风扇，赤裸上身，再不断往身上洒水
或直接用冰水浇身(如电视上常出现的冰桶浇身画面)，或躲进大号冰柜中呆半小时等等
但这些方法都是对人体有伤害的，因为人的血管和心脏在温度骤降时，容易造成可怕的结果，可直接导致人的死亡
故夏天避暑寻凉，还是要科学点，还是须悠着点，物极必反，这个道理在什么时候都管用
既然题主涉及到夏天避暑纳凉的问题
那我不妨说一说，在没有空调与电风扇的时代，人们是如何避暑过夏天的
上世纪七十年代，在芜湖家家都有必备之品，凉床，凉席
太阳刚落山，每家开始忙碌，先用水或洗澡水浇地降温，再用水把凉床抹一抹，也是为了降温除尘
待气温稍许下降时，开始围桌吃饭，喝酒的喝酒，下棋的下棋，侃大山的侃大山！但每个人手上都有一把离不开的扇子！那时扇子吃香，有芭蕉扇，蒲苞扇，羽毛扇，凌绢绣花扇，纸扇，木扇等品种，从拿扇子人可以看出人的家境与品味，如有文化的都喜欢折叠纸扇，上面不仅有山水画图和诗文配置，关键的时候，像一个说书人，情到深处，扇子一合当起惊堂木了！还有人家里有口水井，那就是香勃勃，别人能蹭点井水，已经是好大的感恩。
先将西瓜放在井水里凉着，待凉透后拿出来吃，哈哈，不比现在冰箱效果差
年轻人纳凉则不囿于家里凉床，携一个凉席，几个人一到去镜湖水边，或去长江边，也不失为一种去处！
01、有效而迅速的减肥方法有吗，痩五斤就行
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