营养奶昔减肥的效果还是蛮好的
因为有姐妹给我分享了减肥教练自制奶昔的减肥秘方，她说抱着试试的态度，试喝两个星期，瘦了五斤，连续喝三个月，足足减了38斤，这是她减肥前的照片。
自制两种口味的，一种原味的，一种木瓜味的
首先需要一台电子秤，称一下原料的克数，一台料理机，帮助搅拌
需要的原料有:大豆蛋白粉20克、木糖醇10克、魔芋粉10克、左旋肉碱5克、脱脂乳粉10克
大豆蛋白粉营养丰富，不含胆固醇，可以提供减肥期间的持续营养，提高免疫力，防止肌肤松弛
原味奶昔倒出一杯后，还剩一部分，可加入切好的木瓜，倒入料理机搅拌均匀，这样一杯木瓜奶昔也做好了
温馨提示:减肥成功后不要大鱼大肉，以清淡为主，记得多吃蔬菜和水果，才让你的身体更健康，持续保持苗条哟
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