有胆囊结石的朋友很多，我也有胆囊结石，15年前在乡镇医院开刀，切除胆囊，很小的开刀手术
开刀的起因是不明原因的游走性的疼痛
全身检查，不明原因，听医生劝，说切了胆囊结石，也许游走性疼痛就没有了
（注，今天左腿痛，明天也许右腿痛，后天也许双肩痛，这就是游走性疼痛）后来事实证明，这游走疼痛是痛风引起，病根是强直脊柱炎。
有了胆囊结石，其实多喝开水就可以缓解
减肥与胆囊结石是两个概念，分开详谈
我不去否认减肥药，减肥操，减肥运动
我只想从自律这一概念，谈谈减肥的主观意识：自我控制
我相信人定胜天
当你管不住嘴的时候，当你不顾健康去敖夜时，当你图安逸不想锻炼时，你问一下自己，自律在哪里?
自己的健康自己做主，你就是自己最好的减肥医生
谢谢
01、有胆结石的人，生活中应注意哪些细节呢
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02、胆结石的人能不能喝酸奶
胆结石是一种常见病，是由于饮食习惯不当而引起胆囊出现一些其他的成分而引起的一种病症
胆结石的人要非常注意饮食，注意作息，保持身心愉悦
酸奶的主要原料有鲜牛奶，白糖，全脂乳粉和水
而酸奶的营养成分也比较多，包涵蛋白质，乳酸菌，钙，碳水化合物等
长期食用酸奶可以降血压，瘦身，促消化，防止便秘等
由此看酸奶功能较多且比较适合大众，耐受能力高
酸奶面向的人群可以是儿童也可以是成人，没有特别的限制，那么胆结石的人能不能喝酸奶呢？
建议胆结石患者多吃清淡食物，多吃蔬果青菜，如西红柿，玉米萝卜等纤维性较高的食物，还要多喝水，每天至少喝八大杯水。
要注意不宜吃辛辣油腻食物，忌烟酒等刺激性食物
而牛奶，酸奶等补充营养的奶制品是可以吃的，这类食物会加快身体的修复
除了要吃的健康，还要坚持锻炼身体，促进身体的新陈代谢，更有利于病情的恢复。
因为胆结石是一种较常见的病症，除了饮食不当直接造成外还有可能是家族遗传的，所以要在日常生活中预防
要注意饮食习惯，还有日常要多点锻炼身体，运动能使身体健康，时刻保持身心愉快，这样病情才不会加深
此外，如果是家族遗传的就要定期去医院检查
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03、胆结石患者吃什么好
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