蜂蜜跟香蕉一起吃通便效果会更好,但是不能从根本上解决便秘问题,对有些人有用,对有些人没有什么作用,这个因人而已。
蜂蜜是一种高浓度的糖溶液,最主要的糖有两种,一种叫做葡萄糖,一种叫做果糖
果糖虽然是一种单糖,但是跟葡萄糖也是有区别的,不能由小肠直接吸收,必须经相关细胞协助才可以进入人体血液循环系统,为人体提供能量。
当食用大量蜂蜜后,果糖不能快速的吸收完成,肠子内的果糖由于浓度高,就会产生吸水作用,从而使粪便得到湿化,刺激排便。
香蕉之所以大家喜欢拿来用,不仅仅是因为价格便宜,还有一个原因就是香蕉能通便
香蕉虽然表面上看起来软软的,但是含有膳食纤维
这种物质虽然不能被人体消化吸收,但是可以起到软化大便的作用,从而促进排便
综上,蜂蜜跟香蕉一起吃可以有效的解决排便的问题,一个可以湿化粪便,一个可以软化粪便,两者同吃,可以解决大多数人的排便烦恼,还是有效果的。
这个也是因人而已,但是不能从根本上解决便秘问题!
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