我一个朋友，体重200斤，她不爱运动，觉得运动很累，于是她就节食，说是节食，可我感觉跟绝食差不多，因为几乎不吃，水果，零食，奶茶都不吃，就是每天晚上吃两口粥而已，连水煮青菜都不碰，我问她饿不饿？她说没有饿的感觉，已经习惯了，她就这样节食了三个月，因为不是天天在一块，所以我也不太记得她之前的大概体型了，但看样子好像瘦了一点，我问她瘦了多少斤，她说三个月瘦了60斤。
后面体重140斤，她就开始慢慢恢复正常吃饭了，见她也不吃多，反正她吃一顿的量还不够我塞牙缝的（我一天五六顿，我我也胖）我觉得她这样吃下去应该离一百斤很近了。
可没想到就是因为这样的正常吃饭，体重很快又回到了两百斤，我问她怎么回事，她说每天吃完饭不懂干嘛，只能躺床上刷抖音了，她说她以为已经瘦下来了不可能会再胖回去，可没想到就是一正常吃饭，体重立马回到解放前。
这个应该算是比较恐怖的反弹了，再来说说我的，我目前也在减肥当中，我连续跑步5天，一斤没有瘦就算了，还涨了3斤，这何止是反弹，这是雪上加霜。
也怪我自己没有控制嘴，每天跑步完了就猛着找东西吃，不吃肚子抗议啊
[流泪][流泪][流泪]
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