今年疫情，在家陪孩子，我也加入了减肥大军的队伍，从只是收藏变成了实际的行动者
6月底到9月初，2个多月的时间减掉了10斤肉左右
中间稍微控制了下饮食，中午早上正常吃，没有太忌口，饮料，米面全没落下，碳水使我快乐!哈哈然后就是坚持锻炼，一直和keep一起练，从简单的腰腹锻炼开始(我属于肚子大的[捂脸])，挑自己喜欢的，容易坚持下来，从k1练到了k5。
练了一个月以后，体重大概掉了5，6斤的样子，开始和黑咖啡一起，锻炼前喝一包，还是有用的吧，稳步掉秤
虽然慢但是身心都是快乐的[呲牙]腰围小了6厘米[呲牙]
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