成人的BMI数值 体重指数, 男性, 女性 过轻, 低于20, 低于19 适中, 20-25, 19-24 过重, 26-30, 25-29 肥胖, 30-35 , 29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34 专家指出最理想的体重指数是22 由于存在误差。
全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重
BMI 腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖
举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30
如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重
01、我正在减肥，该如何设定减肥目标
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